프리랜서의 리뷰백과

안녕하세요! 환절기에 접어들면서 목감기 혹은 목 통증에 시달리시는 분들이 늘어나고 있다고 하는데요. 요즘은 목이 칼칼하거나 통증이 있으면 혹시 코로나 아닌가 걱정이 되기도 하죠. 저도 목감기에 자주 걸리다 보니 가을에는 항상 가습기를 틀어두며 신경을 쓰고 있습니다. 오늘은 목 통증 있을 때 혹은 목감기에 걸렸을때 빨리 낫는 법에 대해 공유해 드리고자 합니다 :) 목구멍, 인후 통증의 원인 목감기에 걸렸을때는 다양한 통증이 함께 동반되곤 합니다. 또한, 목이 아프더라도 목감기가 아닌 단순한 인후통인 경우도 있는데요. 먼저 인후 통증의 대표적인 원인을 설명 드리도록 하겠습니다. 1. 열이 나고 목구멍이 부어서 아파요 열을 동반하는 인후통은 감기, 인플루엔자(독감), 급성편도염을 의심해 볼 수 있습니다.열이 ..

안녕하세요~ 오늘은 구내염 빨리 낫는법에 대한 이야기입니다. 저희 남편도 피곤하면 구내염이 자주 생기곤 하는데요. 몇 년간 구내염을 달고 살다 보니까 빨리 낫는법에 대해 많이 알고 있더라고요. 그래서 남편의 도움의 받아 구내염 빨리 낫는법에 대해 작성해 보았습니다. 아래 내용을 꼭 끝까지 읽어주세요^^ 구내염이란? 먼저 구내염이란, 감염 혹은 비감염성 원인에 의해 입 안 점막에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 다들 면연력이 약해지거나 피곤할 때 한번쯤 입안에 하얀색 구멍이 생기는 것을 경험해 보셨을 겁니다. 이런걸 구내염이라고 하는데요. 구내염의 원인을 정확하게 알 수는 없지만, 스트레스, 피로, 호르몬 변화, 비타민B12결핍, 면연력 저하 등이 영향을 미치는 것으로 알려져 있다고 합니다. 이 외에도 음..

오늘은 약국에서 누구나 구매 가능한 질염약에 대해 알려드리겠습니다. 어떤 질염약을 사용해야 할지 궁금하신 분들은 모두 읽어주시면 도움이 되리라 생각합니다. 질염 증상 질염은 여성의 생식기인 질이 세균에 감염되어 염증이 생긴 것을 의미합니다. 이런 세균성 질염은 요즘처럼 면역력이 떨어지는 환절기에 더욱 자주 생깁니다. 감기에 걸리는 것과 같이 질염은 여성의 감기라고 불릴 만큼 흔하게 생기는 질병입니다. 질염은 그 종류에 따라 다양한 증상을 동반하나 아래 공통된 몇 가지 증상을 가지고 있습니다. 1. 악취가 나고 가려움증이나 통증이 있다. 2. 냉의 형태가 맑지 않고 치즈와 같이 덩어리진다. 3. 누런 분비물과 생선 비린내 같은 악취가 함께 발생한다. 질염 증상이 있다면 병원을 내원하여 정확히 어떤 종류의 ..

오늘은 타이레놀 복용법 및 부작용을 공유해 드리겠습니다. 타이레놀 복용법 및 부작용이 궁금하시다면 반드시 끝까지 읽어주세요. 아세트아미노펜 계열의 해열진통제 중 시중에서 가장 유명한 타이레놀은 해열과 통증을 완화시키는 효과를 가지고 있습니다. 코로나 증상이 있을 때 복용하면 효과가 좋아 요즘 더욱 많은 분들이 찾고 있는 진통제입니다. 타이레놀 복용법 (종류별) 1. 타이레놀정 500밀리그람 (감기 발열, 두통, 신경통, 근육통, 월경통, 염좌통) 시중에서 가장 많이 접할 수 있는 타이레놀정 500mg의 복용법은 다음과 같습니다 : 만 12세 이상 소아 및 성인은 1회 1~2정씩 / 1일 3~4회(4~6시간 마다) 복용하며 1일 최대 8정을 초과하여 복용하지 않는다. 2. 타이레놀 ER (해열, 두통, 치..

운동하거나 일상생활을 하던 중 발목을 접질리면 큰 고통과 함께 붓기 시작합니다. 이럴 때 빠른 대처를 하지 않으면 크게 부어오르거나 아플 수 있습니다. 발목 접질렀을때의 대처 방법의 지식이 필요하다면 끝까지 읽어주세요. 아래의 문서에서 정보를 드리겠습니다. 발목 접질렀을때 증상 발목을 접질리면 가장 크게 통증, 부종, 압통 열 등의 증상이 나타납니다. 손상된 관절에 통증과 부종이 생기는데 심하게 접질린 경우, 관절의 모양과 기능이 변화되어 있을 수 있으니 자세한 관찰이 필요합니다. 관절이 불안정하거나 불편한 느낌, 관절이 너무 헐거운 느낌, 뼈가 제 위치에 있지 않은 듯한 느낌, 관절이 정상 움직임을 벗어난 듯한 느낌이 든다면 빠르게 병원에 내원해 봐야 합니다. 이러한 발목 염좌의 80%는 발이 안쪽으로..

여자 평균 기초대사량은 어떻게 될까? 다이어트를 생각하고 있는 사람들, 그리고 이제 막 운동을 시작한 여성분들은 여자 평균 기초대사량을 궁금해할 수 있다. 성인 여성 평균 기초 대사량은 몇 Kcal 일까? 기본적으로 성인 여성 평균 기초대사량은 1200Kcal~1600Kcal 정도 된다고 알려졌지만, 이건 단순히 평균일 뿐 나이와 본인 스펙에 따라 각기 다른 기초대사량을 가지고 있다. 평균적으로 남성은 본인 몸무게 1kg당 1시간에 1kcal 를 소모하는 반면, 여성은 0.9kcal를 소모한다고 알려져 있다. 성인 여성 기초대사량의 평균값을 파악하고 이를 토대로 본인의 나이와 몸무게에 따라 기초대사량을 늘리면 좋은 것이다. 기초대사량이 높으면 좋은 이유 먼저 기초대사량은 생명 과정에 필요한 최소한의 에너..